• Es conveniente que las personas con enfermedades cardiovasculares dado que pueden tener un mayor riesgo de infección, sean especialmente cuidadosas.

• Las precauciones que deben tomar los pacientes con enfermedades cardiovasculares para evitar contagiarse son las mismas que para la población general con algunas indicaciones a mayores:

• Siga una alimentación saludable. https://xenteconvida.sergas.es

• La base de su dieta debe ser verduras, frutas, cereales (pan, harina y pasta) integrales, frutos secos y proteínas (legumbres, pescado, aves).

• Restrinja el consumo de sal, la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no consumir más de 5 g de sal al día. Recuerde que la mayor parte de la sal está oculto en alimentos encausados (consulte la etiqueta nutricional que está nos envases).

• Disminuya el consumo de grasas de origen animal, elija aceite de oliva y aumente el consumo de pescado (azul y blanco).

• Evite el consumo de alcohol y tabaco ya que empeoran las enfermedades cardiovasculares, y además debilitan el sistema inmunológico (las defensas de nuestro organismo)

• Se mantenga activo en su casa y evite permanecer sentado mucho tiempo.

• Para controlar la ansiedad y mejorar su bienestar emocional se mantenga ocupado, es la mejor manera para proteger su salud cardiovascular durante estos días.

Recuerde:

• Puede consultar su plan de dispensación en la plataforma es-salud , si usted la tiene activada.

•​ Las farmacias pueden hacer entrega de medicamentos y productos sanitarios a domicilio si es preciso.